Stage  de libération

des tensions psycho-corporelles

 

 

 

10H-11H :yoga spirale fascia niveau débutant: inspiré de la gyrokinésie,  ce yoga se fait avec des mouvements circulaires et continus. Il a pour but de déverrouiller toutes les articulations et de ramener de la fluidité dans les fascias.

Il favorise la circulation des énergies et prépare le corps pour  les exercices suivant.

11H-12H30 :BBTRS (biodynamic breath and trauma release système) Cet exercice  utilise la  respiration biodynamique,  des postures de la méthode de libérations des tensions(TRE) , des mouvements spontanés  et des musiques spécifiques

La respiration biodynamique provoque une charge énergétique dut à l’ hyperventilation. Cette énergie va circuler  dans le corps via les méridiens et le système nerveux. Ce qui va permettre de détendre  la cuirasse musculaire*, de décharger le système nerveux  du stress et de refaire circuler l’énergie vitale (chi) Cette alchimie, entre l'hyperventilation et les musiques chamaniques, facilite aussi  les états modifiés de conscience ce qui favorise des nouvelles compréhensions personnelles, collectives ou spirituelles .Cela peut aussi  permettre l’accès aux émotions refoulées et aux souvenir traumatiques pour les libérés.

13H30-14H30 yin  L.C.M.  exercice de libération de la cuirasse musculaire* par des  pression et des massages a l’aide d’une balle sur les points situés sur les 7 segments  de tensions .

14H 30– 17H : Respiration biodynamique et CHAKRA : la respiration biodynamique et les musiques  suivront l' ordre et les zones correspondant aux chakras ; Permettant ainsi d’avoir une grille de lecture complète du corps, des émotions et de la psyché . Chaque zone sera  ainsi sollicité afin de débloqué les tensions et émotions somatisés et de les libérées.

                                              

80€ /personne pour la journée

*concept de Wilhelm Reich . La cuirasse formerait comme une « carapace neuromusculaire » développée  pour se protéger mais qui empêche l’énergie vitale de circuler et crée les douleurs chroniques.                                                                      

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