Ateliers psycho-corporelles biodynamique

 

Les ateliers  travaillent sur  :

-relâcher la cuirasse musculaire*

-activer l’énergie vitale ( chi)

-libérer les tensions musculaires et stress

-redonner de la souplesse aux fascias et aux articulations

-équilibrer le système sympathique et parasympathique du système nerveux

-clarifier et calmer le mentale par des relaxation profonde

-apporter une meilleur oxygénation pour  faciliter la detox

-libérer les émotions traumatiques refoulées et les transcender .

-stimuler la fabrication  des hormones dopamine, endorphine dites du bonheur ,

 -s’harmoniser avec les cycles de la nature

yoga spirale fascia

D.S.Y.F.Y.

(dynamic spiral yin fascia yoga)

 

Méthode crée par Beta Lisboa ,

 

L' enchainement des postures se pratique avec des mouvements doux, circulaires et continus. Il a pour but de solliciter toutes les articulations et de ramener de la fluidité dans les fascias.

Il favorise la flexibilité du corps et le prépare pour les exercices suivants.

Accessible à tous .

B.B.T.R.S.®

(biodynamic breath &trauma release system)

 

Méthode crée par Giten Tonkov,

Elle utilise la respiration biodynamique, des postures correspondantes à 7 bandes de tensions neuromusculaires et des musiques spécifiques.

 

La respiration biodynamique provoque une surstimulation du système nerveux ce qui le charge énergétiquement.

Cette charge énergétique, avec les différentes postures, va permettre de relâcher la cuirasse musculaire*, de libérer les tensions chroniques, de décharger le système nerveux du stress et de refaire circuler l’énergie vitale.

 

L'alchimie entre l'hyperventilation et les musiques facilite également les états modifiés de conscience favorisant ainsi des nouvelles compréhensions personnelles ou trans-personnelles .

Cela permet aussi d’accéder aux émotions refoulées afin de les libérer avec compréhension et acceptation .

Satori breathwork :

la respiration biodynamique et les musiques  suivront l' ordre et les zones correspondant aux chakras ; Permettant ainsi d’avoir une grille de lecture complète du corps, des émotions et de la psyché . Chaque partie du corps sera  ainsi sollicité afin de débloqué les tensions et émotions somatisées correspondante a cette zone et de les libérées.

YIN L.C.M.

 Libération de la cuirasse musculaire*par des  pressions sur les points situés sur les 7 segments  de tensions .

Danse thérapie :

La danse est un des meilleurs outils pour laisser s'exprimer le corps dans la spontanéité et la liberté. Des musiques spécifique permettront d exprimer et d'incarner des sentiments guérissant telles que    l’enracinement, la vitalité , l estime de soi , l’amour , la joie , la gratitude ect …ce qui imprime dans le corps un nouvel état d être .Permet egalement de délier les tensions et d' apporter  de la fluidité.

Yoga du rire :

Le rire qu il soit spontané ou provoqué apporte les mêmes bénéfices .On dit que 10 mn de rire valent 1H30 de sport !

 Par des jeux de rôle nous allons provoquer de nombreux rire variés qui stimuleront différente zone du corps .

*cuirasse musculaire: concept de Wilhelm Reich . La cuirasse formerait comme une « carapace neuromusculaire » développée  pour se protéger mais qui empêche l’énergie vitale de circuler et crée les douleurs chroniques.                                                                      

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